A busca pela qualidade de vida geralmente exige mudanças, novas práticas, hábitos saudáveis e algumas decisões importantes que podem envolver toda a família. Contudo, para realizar essa transformação conscientemente, é preciso ter acesso à informação de qualidade. Por esse motivo, a GoRead disponibiliza em sua plataforma diversas revistas online que podem auxiliar neste caminho para o bem-estar e uma vida mais saudável.

A definição de levar uma vida de qualidade pode ser subjetiva e muito pessoal, mas, para a maioria das pessoas, ela inclui ter boa saúde, felicidade e tranquilidade, tanto em família quanto no trabalho. Agora, resta saber como alcançar tudo isso, certo? Então, continue a leitura e descubra.

7 revistas online sobre saúde e bem-estar

Confira, abaixo, algumas revistas digitais que você encontra em nossa plataforma que ajudarão a melhorar sua saúde e bem-estar.

1. Saúde

A revista Saúde fala com os leitores de maneira familiar e reconfortante sobre assuntos como medicina, alimentação, nutrição, beleza e, claro, saúde. Ela informa o que você precisa saber a respeito de doenças físicas e psicológicas e, mais do que somente a cura, mostra o que fazer para prevenir o seu aparecimento, sempre com o apoio e conselho dos melhores especialistas. Suas matérias contam com análises de produtos, notícias e todas as tendências relacionadas à medicina.

Além disso, como uma vida saudável deve ter equilíbrio em todos os aspectos, a revista inclui artigos com dicas de como se manter naturalmente sadio, prevenindo doenças, reduzindo o estresse e melhorando sua energia mental.

2. Pense Leve

Pense Leve é uma revista online para quem deseja ter hábitos mais saudáveis, mas sem abrir mão das boas coisas da vida. A publicação mostra como se alimentar de maneira natural, sem perder o sabor — como os cupcakes e mousses de chocolate que você pode comer sem culpa! —, com destaque para os alimentos funcionais, que são verdadeiros aliados de nossa saúde.

Oferece, ainda, dicas de atividades físicas que garantem mais energia para o seu dia a dia, inclusive com planilhas de treino, cuidados com a saúde e prevenção de doenças para toda a família. Até mesmo de seus pets.

3. Vida Ativa

A atividade física é extremamente importante na busca por uma maior qualidade de vida e na manutenção da saúde. Por isso, a revista Vida Ativa traz todas as informações necessárias para quem deseja inserir essa prática em seu dia a dia. As edições mostram os benefícios dos mais diversos esportes, com explicações e planilhas para quem está iniciando e dicas para os já praticantes. Seu objetivo é orientar os leitores para resultados, motivando e oferecendo conselhos práticos para ajudar a tornar o exercício um hábito.

Além disso, as edições contam com conselhos de especialistas a respeito de possíveis lesões causadas por práticas incorretas ou excesso de esforço e técnicas para melhorar seus treinos, indicações e revisões de produtos, suplementos e vários outros tópicos para que você alcance suas metas com segurança e mais facilidade.

4. Bons Fluidos

Qualidade de vida não se refere somente à saúde física: precisamos cuidar também de questões mais profundas da psique humana. Aspectos como relações familiares, psicologia e harmonização do lar são abordados juntamente com dicas de alimentação, viagens e saúde. Isso, porque os artigos apresentados na revista Bons Fluidos têm como objetivo auxiliar na busca do bem-estar.

Todas as edições apresentam dicas que englobam assuntos emocionais, físicos, mentais, espirituais e ambientais de maneira leve, a fim de auxiliar o leitor a encontrar seu ponto de equilíbrio e sua paz interior. Praticamente um coaching de vida, suas matérias vão desde os benefícios do escalda-pés, passando por anjos, cristais, sonhos, carreira, sucesso, felicidade, até aplicação do feng shui em sua casa.

5. Vida Natural

A revista Vida Natural tem foco em um estilo de vida mais saudável, baseado em terapias alternativas, complementares — como acupuntura, meditação e Reiki— e uma alimentação balanceada. Abrange os interesses dos leitores que buscam hábitos mais conscientes, com conselhos para a prevenção de doenças, remédios caseiros, alimentos orgânicos e funcionais.

Cada edição contém receitas saudáveis, informações sobre as tendências de dieta, como Paleo, sem glúten, orgânica e muito mais, além de dicas práticas de beleza, enfatizando artigos de cuidados pessoais naturais e soluções saudáveis e sustentáveis para uma casa amiga do meio ambiente, com receitas de produtos de limpeza ecológicos.

6. Vegetarianos

Cada vez mais as pessoas estão se conscientizando da necessidade de ter uma alimentação mais natural e a revista Vegetarianos foi criada com o objetivo de atender a todos que buscam uma melhor qualidade de vida. Cada edição está repleta de informações sobre os ingredientes e equipamentos necessários para levar a culinária baseada em vegetais ao próximo nível.

Nela você encontra, além de receitas criativas e deliciosas (que mesmo quem não é vegetariano vai adorar), informações sobre saúde, novos produtos, dicas de restaurantes, conselhos de nutrição, comportamento e ecologia.

7. Women’s Health

A revista Women’s Health é uma publicação focada em saúde, boa forma, nutrição e estilo de vida das mulheres. É uma abordagem inteligente para uma vida saudável, oferecendo a cada edição receitas práticas e funcionais, opções de atividades físicas, dicas de produtos acessíveis, conselhos de relacionamentos e muito mais. Além disso, todo mês uma celebridade, destaque da capa, compartilha sua rotina e seus segredos de beleza e de vida saudável com as leitoras.

Repleta de notícias sobre as mais recentes tendências em saúde e nutrição, procedimentos estéticos, programas de exercícios e atividades inspiradoras, atualizações de moda, receitas, é um guia fundamental para se cuidar, aumentar a autoestima e sentir-se bem todos os dias.

Como vimos, a conquista da tão sonhada qualidade de vida não depende apenas de fatores externos, mas principalmente de conhecimento, determinação e disciplina. Manter uma alimentação saudável, praticar atividades e hábitos conscientes são a chave para a prevenção de doenças e para o equilíbrio físico e mental. Na plataforma GoRead, você encontra essas e muitas outras revistas digitais com orientações, dicas e informações para auxiliar neste processo.

Se quiser ter acesso a todas as revistas sobre saúde e bem-estar e muitos outros assuntos, entre em contato conosco e crie sua conta.